专家警告不要吃美容小窍门和垃圾食品

伊斯兰堡:

皮肤科医生上周六警告称，依赖社交媒体上未经证实的美容建议，再加上吃快餐，可能会对皮肤和头发健康有害。相反，他们推荐天然、营养丰富的食物，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜和柠檬水，以保持健康、容光焕发的皮肤。

皮肤科医生卡西夫·艾哈迈德·马利克博士在接受当地新闻频道采访时强烈警告人们不要听从未经证实的美容建议，不要依赖快餐来护肤。他强调，这种流行但不科学的做法往往弊大于利。

他指出：“许多人在不了解其中风险的情况下转向社交媒体寻求美容指导。”他补充说，这可能会导致痤疮、炎症和过早衰老。

马利克博士解释说，虽然快餐可能被广泛食用，但它富含不健康的脂肪、糖和加工成分，所有这些都对皮肤有破坏性影响。这些食物会引发炎症，增加油脂分泌，堵塞毛孔，最终导致粉刺和频繁的痘痘。他指出，不良的饮食习惯往往反映在暗沉、毫无生气的皮肤上，容易进一步受损。

相反，他建议转向天然、健康的食物。他特别提倡在日常饮食中加入酸奶和牛奶。富含益生菌，促进肠道健康，从而帮助从内部清洁皮肤。他补充说，这些食物中的有益细菌在减少炎症和保持健康肤色方面起着至关重要的作用。

马利克博士强调了误导性网络内容的风险，他警告说，社交媒体上的许多流行美容技巧都没有科学依据。

皮肤科医生上周六警告称，依赖社交媒体上未经证实的美容建议，再加上吃快餐，可能会对皮肤和头发健康有害。相反，他们推荐天然、营养丰富的食物，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜和柠檬水，以保持健康、容光焕发的皮肤。

皮肤科医生卡西夫·艾哈迈德·马利克博士在接受当地新闻频道采访时强烈警告人们不要听从未经证实的美容建议，不要依赖快餐来护肤。他强调，这种流行但不科学的做法往往弊大于利。

他指出：“许多人在不了解其中风险的情况下转向社交媒体寻求美容指导。”他补充说，这可能会导致痤疮、炎症和过早衰老。

马利克博士解释说，虽然快餐可能被广泛食用，但它富含不健康的脂肪、糖和加工成分，所有这些都对皮肤有破坏性影响。这些食物会引发炎症，增加油脂分泌，堵塞毛孔，最终导致粉刺和频繁的痘痘。他指出，不良的饮食习惯往往反映在暗沉、毫无生气的皮肤上，容易进一步受损。

相反，他建议转向天然、健康的食物。他特别提倡在日常饮食中加入酸奶和牛奶。富含益生菌，促进肠道健康，从而帮助从内部清洁皮肤。他补充说，这些食物中的有益细菌在减少炎症和保持健康肤色方面起着至关重要的作用。

马利克博士强调了误导性网络内容的风险，他警告说，社交媒体上的许多流行美容技巧都没有科学依据。